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2011年の抱負

今さらながら、昨年の振り返りと今年の抱負です。

2010年は振り子が動いた1年だった。
人事関係のグループ会社に出向していたので
そこでのスペシャリストになるために、と資格取得の勉強を始めた。
職場では、念願のワークライフバランスのプロジェクトを立ち上げた。
・・・が、7月に親会社に異動。
サラリーマンの宿命とはいえ、勉強も仕事も中途半端になってしまった。

でも、いい点もあった。
「もっと自分に素直になり自分がワクワクすることに時間を費やそう!」
と思えるようになったのが2010年の最大の収穫だった。

思えば、2006年に初めて管理職になった後は
「管理職らしくあらねばならない」
「プレママとして、(お腹の赤ちゃんのために)・・・しなければ」
「ママとして、・・・しなきゃ!」
「ワーキングマザーとして・・・でないと!」
「将来のために、目的志向を持っていないと!」
と、自分を「役割」に当てはめて、その役割を必死に果たしていた。
そして、自分が「楽しい」「ワクワクする」ことをガマンしてきた。
でも、そんな生活、どこかしらムリが来るんですよね。

10月から、昔好きだったけど近年やれなかったことに余暇を使うようになった。
FBでの海外の友人との交流、
(仕事では全く使わない)英語学習の再開
大好きなアジアンフード料理に挑戦
CAVA(スペインのスパークリングワイン)の飲み比べ・・・・など。

どれも他愛のないことばかりだけど、
やり始めたら生活に急に「ハリ」が出てきたのは事実。
また、ワクワクすることを行うと、自分がHAPPYになれるばかりでなく、
人(特にオット)にもHAPPYな気持ちで接することもできるようになった。
結果、色々なことが好転してきたような気がする・・・!

たまたま読んだ本に同じようなことが書かれていた。

「ちょっとしたことで楽しい気分になれたり、元気が出るような
ハピネス・ブースター(幸福増幅行動)を、自分の人生に組み込みなさい」
(タル・ベン・シャハー)

ハピネス・ブースターをスケジュールの中に組み込むことで、
それとは直接は関係のない、他の領域における体験にも、大きな影響が及ぶ。
ともすると暗くなりがちな人生の中でも、1つか2つの幸せな体験が
もち込まれるだけで、人生全体が十分に明るく保たれる。
(ケノン・シェルダン、リンダ・ハウザー・マルコ※心理学者)

そんな訳で、2011年も引き続き「ワクワクすること」を実践します!


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「2009年の目標」の採点〜復職して良かった!〜
 晦日の今日、改めて2009年を振り返ってみました。

息子は「何でもあり」の1歳児から、自我の芽生えた2歳児になり
イヤイヤ反抗期でどうしようもないこともあったけど
コミュニケーションが取れるようになったので
息子と向き合うのがもっと楽しくなったかな。

4月から復職して、接する時間が圧倒的に短くなったけど
その分、一緒にいる時間は大切にするようになりました。

復職後、果たして両立できるか・・・と不安だったけど
やってみると、意外とどうにかなるもの。

でも、オット、実母や職場のメンバーそのほか周囲の様々な方々の
サポートがあってのことだと、本当に感謝しています。
人間、支えあって生きているんだなぁと、この歳になって実感しました。

仕事のほうは、まあボチボチ。
ワーキングマザーになってからは
以前よりも部下に仕事を「任せられる」ようになったし
(・・・というより、任せざるをえないのですが)
部下たちの多様性に寛容になれているような気がします。

所感はこれくらいにして、
年初のブログに載せていた「2009年の目標」が達成できたか、検証してみましょう!
 (どーもこれまで、目標は立てっぱなしでCheckしたことがなかったので)
 

1)      楽しく仕事と育児を両立する

3回は子どもと一緒に夕ご飯、病気で有休を使い切らない、
家族旅行はするなど

→年末には「復職してよかった!」と思えるようになる

2)      体を研ぐ

   1回ヨガ或いは毎日腹筋エクササイズで筋力アップ(数値目標はこれから)

   →ガッチリ両立できる体力をつける

3)      ネットワークをつくる

   社内外でワーキングマザー仲間を10人以上つくる、
   職場の人以外と週1回ランチなど

   →刺激しあえる仲間、頼りになる仲間を増やす


1)はパーフェクトに達成(100点)!
来年も、かくありたいです。

2)は4月〜8月まで「忙しい」を理由にサボっていました(65点)。
でも、体を動かさないほうが調子が悪くなり
9月から2週間に1回のスタジオヨガ(+行かない週はおうちヨガ)を再開。
再開後はバランスを崩すことが激減しました。
本当は、体の不調を治すだけでなく、さらに体を鍛えることもしたいので
もう少し頻度をあげないとダメかもしれません。

3)はまだまだ発展途上(45点)!
職場が都心から離れているので、なかなかランチ・ミーティングが活用できません。
WM仲間づくりは、アプローチを変えて、来年以降も目標にしたいです。

てな訳で、2009年の目標は、平均点70点といったところかな?
(仕事柄、どーも何でも数値化しちゃいます)

一番の目標である「楽しく仕事と育児を両立する」がスムーズにいっているのが
何よりも嬉しい。 

育児休職中よりも、自分自身充実しているように感じているし
育児だって楽しいのは事実。
「復職して、本当に良かった・・・!」

来年も、こんな調子で頑張れますように。

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母校の「キャリアゼミ」で講義

私の母校では、
卒業生が自分の仕事や業界について学生に教える
「キャリアゼミ」というキャリア教育を行っている。

復職してすぐに先輩から協力を要請され、
初めは受けようかどうか悩んだが
(キャリアカウンセラー資格取得して)
「キャリア教育に貢献したい」
「ワークライフバランスの重要性を説きたい」
「チャンスは逃さない」

をモットーとしていたので、
思い切ってやってみることにした。

十数年ぶりの母校。
色んな思い出が過ぎる。
勉強に専念できる学生って、本当にうらやましい・・・!

「キャリアゼミ」は15名の少人数制。
私の担当テーマは、私の働く業界における「人材マネジメント」。
自分がこれまで経験してきたことを
「人的資源管理(HRD)」と「組織行動学(OB)」双方の切り口で説明。
アカデミックなことも教えられるよう、事前に必死に勉強しました。

でも、人に自分のキャリアのことを話すって本当に難しい!
失敗談がすぎても上手くいかないし
成功談ばかりだと自慢話になってしまう。
この両方からスムーズに教訓抽出できるのが最高なんだけど・・・。
12月にまた講義を頼まれているので、今回の反省点を活かして次回もがんばります♪

採用やその後の働き方等を話すと
学生さんたちは食いついてきたなぁ。

3年生でもう「就活」という時代なので
早いうちから企業研究など必死なのかもしれない。

キャリア教育が充実している今の学生さんを、当初羨ましく思ったけど、
厳しい就職戦線だからこそ、大学が設定してあげているようだ。

就職活動、大変かもしれないけど、みんな頑張れ!

また、卒業後も軌道修正がきく世の中にもなっているので
考え込みすぎなくてもいいよ・・・!







 
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ヨガ的年越し法
 昨日は、今年初めてのヨガに行って来ました。

ヨガは体がスッキリする、硬いカラダが柔らかくなるだけでなく、
精神的にもポジティブになれるので大好きで、
マタニティや産後ヨガ以来、週1回くらいのペースで続けています。

昨日のクラスではインストラクターが
ヨガ的な年越し体験を教えてくださったのが印象的でした。

大晦日の19時頃から
「太陽礼拝(12個のポーズから成るシークエンス)」を
除夜の鐘の数(煩悩の数)と同じ108回行って年を越す

そして、翌朝、ヨガをしながら初日の出を見る・・・

時間と自然に身をゆだねながらのヨーガ、
心が清々しくなりそう!

これまで、ヨガについては
「インドのヨガの聖地リシケシュでヨガを習う」という夢があったのですが
インストラクターのお話を聞いて、
その夢をかなえる過程のマイルストーンとしての目標ができました。

「数年以内に、ヨガ的な年越しをする!」

そのためには、ヨガの力をもっとちゃんとつけよう!と決意を新たにしたのでした。

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